Gainage 4 fois par semaine est ce suffisant ?
shutteripik16
philippe6613
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philippe6613
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2 réponses
philippe6613
27 avril 2017 à 14:51
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27 avril 2017 à 14:51
bonjour , depuis combien de temps faite vous du gainage ...?
4 jours par semaine, c'est déjà bien. 30 secondes me paraissent courtes. Je fais 6 à 7 fois par semaine un gainage de 7'30 à 8'
philippe6613
2 mai 2017 à 11:50
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2 mai 2017 à 11:50
bonjour , sachez que nous sommes pas tous des grands sportif et chacun doit aller a son
rythme
rythme
28 avril 2017 à 18:17
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60 > shutteripik1629 avril 2017 à 11:41