Sport deux fois par jours

Totoriina - 24 déc. 2019 à 12:32
 Charles - 8 janv. 2020 à 11:37
Bonjour j’ai une question très importante je fais la musculation presque tous les jours cinq fois par semaine et j’aimerais bien rajouter un autre sport comme natation le soir est-ce que c’est bien pour la santé deux séances de natation par semaine plus les séances de musculation et les deux jours qui restent dans la semaine c’est pour le repos ? Merci de vos réponses .

4 réponses

stf_frmu Messages postés 39376 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 septembre 2022 102
24 déc. 2019 à 14:20
Bjr

Ton age ?
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Bonjour j’ai 26 ans j’ai aucune maladie je suis en bon santé
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stf_frmu Messages postés 39376 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 septembre 2022 102
24 déc. 2019 à 15:33
Piscine oui mais 1 jours sur 2
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