Sujet Précédent Sujet Suivant

Sport deux fois par jours

Totoriina - 24 déc. 2019 à 12:32
 Charles - 8 janv. 2020 à 11:37
Bonjour j’ai une question très importante je fais la musculation presque tous les jours cinq fois par semaine et j’aimerais bien rajouter un autre sport comme natation le soir est-ce que c’est bien pour la santé deux séances de natation par semaine plus les séances de musculation et les deux jours qui restent dans la semaine c’est pour le repos ? Merci de vos réponses .
A voir également:

4 réponses

Réponse 1 / 4
stf_frmu Messages postés 47070 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 15 décembre 2024 112
24 déc. 2019 à 14:20
Bjr

Ton age ?
0
Totoriina
24 déc. 2019 à 14:23
Bonjour j’ai 26 ans j’ai aucune maladie je suis en bon santé
0
stf_frmu Messages postés 47070 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 15 décembre 2024 112
24 déc. 2019 à 15:33
Piscine oui mais 1 jours sur 2
0

Discussions similaires

Au bout de quel temps de nage est-elle efficace ?
Dominique B -
Minika -

10 réponses
Ne courir que 20-30 min... utile ou pas?
Aude F -
Lotus2Eleven -

41 réponses
Premiers pas à la salle
Aulnoy14516 -
Axel9292 -

2 réponses
Prise de poids
Sendrillon66 -
Lili_du_56 -

7 réponses
Devenir prof de sport avec un bac pro
mama-manga -
trucmuch -

2 réponses
Besoin de premiers conseils pour TDM à la voile.
Stef W -
bruno -

11 réponses