Gainage affine t il les poignées d'amour ??

shutteripik16
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philippe6613
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- 27 juin 2017 à 11:48
Bonjour à tous je voudrais savoir svp si le gainage sur les 2 coudes ( planche ) affine les poignées d'amour aussi
Merci d'avance

1 réponse

philippe6613
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9 mai 2017 à 11:43
bonjour , non pas du tout ..,!
il faut faire ce que l'on appelle les oblique
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MTKBull
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26 juin 2017 à 11:06
Bonjour, en faisant les obliques, vous augmentez leur masse musculaire, ce qui va faire ressortir les poignes d'amour en conséquence.

Le meilleur est Cardio - avec une bonne Diète (calculer son métabolisme et diminuer l'apport calorique légèrement en dessous de son métabolisme).
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philippe6613
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60 > MTKBull
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26 juin 2017

27 juin 2017 à 11:48
bonjour , ce que vous dite est totalement faux ...!
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