Aujourd'hui les kinésithérapeutes et ostéopathes vous inciterons à rester actif en douceur pour votre dos. Par exemple, il sera souvent conseillé de pratiquer des exercices de renforcement musculaire comme le gainage, des étirements, ou encore la natation, le vélo ou la marche.
Cependant, lors de ces exercices traditionnels, ce sont seulement les muscles superficiels qui seront travaillés. Or, une séance de 20 minutes d'électrostimulation avec l'appareil miha bodytec active aussi les muscles autochtones du dos (muscles profonds) qui donnent à la colonne vertébrale sa stabilité. C'est en augmentant la stabilité du dos que l'on diminue les déséquilibres musculaires et donc les tensions exercées au niveau des zones enflammées.
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Guylaine coach en électrostimulation Bodyconnectems
