Prise de poids

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 Sendrillon66 -
Bonjour,

Je suis face a un probleme ,je suis fine et je n'ai pas de gras je pesais 53kg.
Je me suis mise a faire du sport renforcement musculaire avec mon poids de corps.
J'ai une alimentation tres équilibrée je pratique le sport tout les jours et j'ai pris du poids au lieu d'en perdre .J'ai pris 4 kg en 3 semaines.
Merci de votre aide.
Cordilament
Sandrine

2 réponses

Vous avez tout simplement pris du muscle. Le poids n’est pas un indicateur fiable car trop de facteurs rentre en jeux.
C'est une prise de masse musculaire, vous faites quoi comme sport?

Bonjour
Je fais du sport tout les jours.
Abdo fessiers squattés fentes. Gainage pompes ...
Puis je fais 25 minutes de circuit cardio
Voilà