A voir également:
- Escalade et hernie discale
- Escalade hernie discale - Meilleures réponses
- Hernie discale escalade - Meilleures réponses
- Escalade combiné jeux olympiques - Guide
- Hernie discale mouvements interdits - Guide
- Prob d'hernie discale - Forum Athlé, course à pied
- Exercice hernie discale - Guide
- Hernie discale et natation - Guide
5 réponses
Bonjour
Difficile de répondre, et tout dépend de la pratique (salle, bloc, falaise, grandes voies...) mais:
- à petite dose, sans forcer, c'est un sport complet, qui permet de s'étirer
- à forte dose, je connais beaucoup de gens qui ont des mal de dos
Donc, ça ne peut pas faire de mal de s'y initier. Si la pratique devient régulière, il faut être très attentif. Et surtout, faire des étirements en fin de séance pour détendre les muscles du dos qui ont été sollicités.
Bonne grimpe