Que pensez vous des séances de power plate ?

Catherine B - 15 juil. 2009 à 13:18
 Frederic S - 24 mai 2010 à 18:35
que pensez vous des séances de power plate ?

20 réponses

Il est important de faire les premières séances avec un coach, sinon on part sur de mauvaises bases et de mauvaises positions. J'utilise le power plate pour effectuer des exercices de relaxation après une séance intense de sport. Sinon utilisé seul je ne suis pas certaine d'une quelquonque efficacité. Attentions aux nombreuses contres indications...
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