ne voyez pas que le cote negatif d un tapis de course , il faut juste savoir en faire bon usage ; c ideal quand il pleut et si c un de bonne qualite il n y a pas beaucoup de bruit et c toujours mieux que de rester vautrer sur le canape !!!
A mon avis , le tapis de course présente peu d'avantages et beaucoup d'inconvénients!
AVANTAGES: il vous permet de marcher ou courir à l'abri des intempéries
pour les personnes trés corpulentes qui veulent se remettre à une activité physique douce (marche), il leur permet une dépense énergetique "à la carte" avec en plus un double appui possible sur les bras pour soulager les articulations des membres inférieurs
INCONVENIENTS:si vous n'etes pas au top de votre forme , la course à pied est une activité assez "violente" pour votre systeme cardio-vasculaire
Enfermé dans un local, c'est trés rébarbatif
L'abscence de ventilation naturelle due au déplacement provoque une élévation importante de la température du corps et une sudation trés importante et dans ce cas, vous perdez beaucoup d'eau mais peu de graisse, donc veillez à bien vous hydrater
Le tapis de course est idéal pour un complément sportif lors de trop fortes imtempéries.
L'idéal reste tout de meme de courir dehors, mais le principal est que la personne soit motivée et fasse du sport.
moi meme, faisant du triathlon ,jai acheté un tapis de course + un velo d'appart ,les 2 tout électro,l'hiver ,lors d'une grippe.
je ne vais pas a la meme vitesse que dehors (cest vrai que jai un peu peur de tomber et ca fais du bruit ,mais mieux vaut faire ca que RIEN DU TOUT
la course à pieds n'a "jamais" fait perdre de poids ou très très peu, d'ou le dicton" il faut maigrir pour courrir mais pas courrir pour maigrir"!!! le tapis comme le vélo d'appart. on reste à la maison. mettez bébé dans la poussette pour une ballade dehors respirez tous les deux et quand bébé dort et que papa regarde le foot à la télé(à coté de bébé), mettez votre short pour une petite heure de jogging c'est bon pour la santé
tout simplement....
bruno(qui n'aime pas le foot) du pas-de-calais
desolé, mais c'est inexact. j'ai perdu 13 kgs en 4 mois avec entrainement de marche rapide. Séance de 65 mns , 7 jours sur 7, dont 40 mns d'échauffement . Tout effectué sur tapis de course. Il faut associer bien entendu un régime alimentaire équilibré.
Dsl mais la course à pied fait non seulement perdre des kilos mais en plus de muscler tous le corps en 2 mois 8 kilos avec aucune restriction alimentaire avec de la whey isolate qui permet de combler les grosses fringale en absorbant peu de calories et sa passe mais ce qui compte c'est la motivation sur le long therme. Après je me tâte à me prendre un tapis pour l'hiver mais bon je ne connais pas grand chose dans se domaine.
oui si tu le fait au moin au minimum 3 fois par semaine et au moin une heure!!!
car tu ne perds l equivalent que d un croissant pour une demi heure de course a pieds!!!
associe sa a un reecilibrage alimentaire et tu sera au top!!
bisou cousine!!!
Le TAPIS DE COURSE c NUL.
A la rigueur, on peut l'utiliser s'il ya 20 centimètres de neige ou s'il pleut à torrent.
Pour ma part, je deteste cette machine infernale. J'ai l'impression de ne pas avancer et je m'épuise au bout de 30 secondes. Et lorsque je m'arrête, mon cerveau est abasourdi par le bruit de l'engin d'une part et le manque d'oxygène. Cela me procure une sorte de vertige.
Je préfère courir en nature. Celle-ci me permet d'éveiller tous mes sens :aussi bien visuel par la beauté du paysage que le toucher par le contact de mes pieds avec la variété du terrain .
Le tapis n'est donc qu'un moyen de rescousse face au mauvais temps ou bien lorsqu'on veut courir chez soi à l'abri des regards.
pour et contre!!
pour car quand on a des enfants en bas age!!!sa permet de courir pendant leur siete!!!
pas de contre mais j prefere la nature!!mi j habite en colline et il y a de beau coin!!!
moi apres mes accouchements je sortais beaucoup mes petits ,de grandes promenades ,été comme hiver ,c'est bon pour vous comme pour bébé
il existe des poussettes pour la course aussi ,meme des poussettes tout terrain,alors pendant la sieste de bébé dans sa poussette vous vous faites de la marche ou de la course ,
bonjour, j ai un petit garcon de 19 mois et j ai achete un tapis juste avant sa naissance. Je pense que si je ne l avais pas eu je n aurais pa pu continuer la couse a pied il me permet de m entretenir comme si j etais dehors pendant les siestes de mon petit sachant qu on transpire plus sur un tapis alors pour votre silhouette pas de soucis !!!! bonne course!!!!!!
Personnellement en dehors des très mauvais temps ou routes enneigées, je trouve pas ça bien terrible ; voire même dangereux ! On doit toujours courrir à l'allure que l'on a sélectionnée, ce qui n'est pas toujours conseillé. Puis si vous vous blessé pas facile de s'arretter ! Puis après un accouchement je vous conseille de respirer l'air extérieur (marche ou footing). Puis évitez les fruits aux desserts. Vous perdrez vite du poids. Ca coupe le digestion ; il vaut mieux pour qu'ils soient efficace de les manger 2 ou 3heures après (comme au gouter l'après midi ou pose café du matin). Supprimer les sodas.
je suis habitué à faire de la marche ou de la course en pleine nature mais souvent dérangé sa devient malheureusement trop dangereux plus on dépend des conditions de la météo et nouveau travail avec des horaires compliqué j'ai investi dans un tapis de course et j'en suis très satisfaite plus besoin de se poser la question de la météo de l'heure je peux faire mon sport le soir en rentrant du boulot trois a quatre fois par semaine plus un sac de box et des altères je fait mon petit programme c'est génial le top du top !!! j ai installé mes équipement sur ma terrasse couverte mais ouverte par les cotés et je suis en pleine nature zéro vis a vis donc pour moi le tapis de course c'est génial
