Je veux grossir !!
ahmet34
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Bonjour,
Si tu ne prends pas de poids c'est principalement à cause de ta morphologie et de ton âge.
En effet, à l'adolescence on a tendance à brûler beaucoup de calories ce qui explique qu'il soit difficile de grossir.
Si tu veux prendre du poids il va falloir manger et faire du sport comme de la musculation.
Pour savoir combien manger, je te recommande de jeter un oeil à cet article : http://commentgrossir.org/par-ou-commencer/
Pour le sport, je te recommande la métode Lafay, elle m'a permis de gagner plus de 10 kg en un an et demi, tu pourras trouver des infos ici : http://methodelafay.fr
Bon courage dans ta prise de poids !
Si tu ne prends pas de poids c'est principalement à cause de ta morphologie et de ton âge.
En effet, à l'adolescence on a tendance à brûler beaucoup de calories ce qui explique qu'il soit difficile de grossir.
Si tu veux prendre du poids il va falloir manger et faire du sport comme de la musculation.
Pour savoir combien manger, je te recommande de jeter un oeil à cet article : http://commentgrossir.org/par-ou-commencer/
Pour le sport, je te recommande la métode Lafay, elle m'a permis de gagner plus de 10 kg en un an et demi, tu pourras trouver des infos ici : http://methodelafay.fr
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