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Récupération et repos

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Ces chaussettes permettent d'améliorer la récupération en créant une enveloppe serrée autour des mollets qui facilite la circulation du sang.

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J,ai 46 ans ,1m80 70kg depuis peu je me suis mis a la musculation je ne possede qu,une barre avec des poids etant fumeur je m,essouffle vite....que p...

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L'eau chaude va détendre les muscles et favoriser leur récupération, alors qu'une douche froide va permettre de tonifier vos muscles en améliorant la circulation du sang.

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Bonjour à tous, Est-ce que certains utilisent du CBD pour améliorer vos performances ou juste pour la récupération musculaire ?

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Bonjour, Après un match de Basket, que me conseillez-vous de manger pour bien récupérer ? Si vous pouviez me donner quelques conseils sur les a...

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Très courant chez les sportifs, le claquage, causé par une contraction violente ou par un choc sur un muscle contracté, se traduit par une déchirure des fibres musculaires suivie d'une hémorragie....

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