Guide

Pour se muscler les abdos, la musculation est efficace mais elle n'est pas la seule solution. Voici les sports qui permettent de se raffermir le ventre.

Guide

Ceux qui font des abdos tous les jours pour perdre du ventre auraient tout faux selon plusieurs études. La perte de graisse abdominale ne marche pas du tout comme vous le pensez.

Guide

Le stepper est un outil très efficace pour travailler les jambes et les fessiers, avec, en plus, un effort cardiovasculaire. Voici quelques précautions de base pour des exercices de stepper...

Forum Natation

On parle souvent d'une demi-heure de sport minimum pour une bonne efficacité sur la santé. Est-ce correct aussi pour la natation ? et à raison de 1 fo...

Guide

Avec sa victoire à Madrid, Rublev fait une bonne opération au classement ATP

Forum Sports et loisirs

Bonjour, Je cherche comment s'appelle le loisir ou l'on glisse sur une bâche avec de l'eau, si vous voyez ce que je veux dire. Merci de votre future ...

Forum Cyclisme sur route

Bonjour a tous Mon problème les kilos : 1,80 m pour 97 kg Dur!!! je voudrai perdre 17 kg aider moi ? Merci par avance

Forum Sport et santé

Bonjours tout le monde comment perdre des kilos sans faire du sport

Guide

Vous voulez faire du sport pour garder la ligne, mais sans forcer inutilement ? Voici une technique que vous devriez peut être essayer.