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Kilos

papou0726 Messages postés 1 Date d'inscription lundi 31 août 2015 Statut Membre Dernière intervention 31 août 2015 - 31 août 2015 à 17:15
philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 - 5 sept. 2015 à 11:51
Bonjour a tous

Mon problème les kilos : 1,80 m pour 97 kg Dur!!!
je voudrai perdre 17 kg
aider moi ?
Merci par avance
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1 réponse

Réponse 1 / 1
philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 55
3 sept. 2015 à 15:00
bonjour , sur quel type d'aliment vous faite des excès ....?
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papou0726
3 sept. 2015 à 18:28
sur les quantité
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philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 55 > papou0726
5 sept. 2015 à 11:51
bonjour , remplacez votre assiette journalière par une assiette a dessert
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