Résultats pour plan d entrainement trail moyenne distance

  • Bonjour, quelle est la vitesse moyenne en roller lorsque l'on est amateur?

    Forum Roller

    Je voudrais aller en cours le matin en roller et j'aurai un parcours de 6,1 km à effectuer... Je ne l'ai encore jamais fait, mais j'aimerais savoir en...

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

    Forum Athlé, course à pied

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

  • Je souhaite passer de 1h40 à 1h30 au semi, en 7 mois. est-ce possible ?

    Forum Athlé, course à pied

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    Outil indispensable pour tout cycliste qui se respecte, le compteur de vélo apporte des données aidant à la bonne pratique du deux roues. Découvrez son fonctionnement, apprenez à bien le choisir...

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    Guide

    Vous souhaitez entretenir des fessiers fermes et des courbes bien galbées ? Pour cela, de nombreux mouvements existent selon les muscles sur lesquels vous voulez vous concentrer. Voici 5 exercices...

  • A quelle distance se tire un lancer franc en catégorie poussin?

    Forum Basket-ball

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  • Courir à 60ans

    Forum Running

    Bonjour, à 60 ans j'ai toujours autant de mal à courir pourtant entrainement 2 fois la semaine 15 kms à 9/10 km/h un petit conseil de votre p...

  • Tiger Woods : femme, palmares... Sa bio

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    Retrouvez toutes les informations sur la star américaine Tiger Woods.

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