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Demande de conseil pour la muscu [Résolu]

Posez votre question Sylvain D - Dernière réponse le 10 mai 2008 à 08:12 par Sylvain D
je vais reprendre la muscu, ça fait un an que je n'en ai pas fait, est-ce qu'il faut que je reprenne petit à petit ?
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Bien sûr et faire travailler alternativement les bras/ les pecs et les abdos/ les jambes. Lentement mais surement !!
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pouver me donner les serie de commencement mercie
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