Forum Musculation - sujets résolus

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Résultats 1 - 8 sur un total d'environ 8
  • Résolues
  • Musculation et croissance Résolu

    Bonjour , J'ai 16 ans et je pratique la musculation depuis moin d'1 mois , je voulais savoir si sa allait abimé ma croissance (je fais du 8 Kg halter...

    LePro95 | Dernière réponse : Jdidbjc 5 déc. 2021
    14 réponses
  • Prendre du volume biceps Résolu

    Bonjour Pendant ces deux mois de vacances je voudrais prendre du muscle aux bras. Comment faire sans matériel ? Merci d'avance

    Anonymealgerien | Dernière réponse : Anonymealgerien 7 juin 2016
    10 réponses
  • musculation des bras Résolu

    Bonjour, je voudrais savoir comment se muscler les bras quand on arrive pas a faire plus de 5 pompes a la suite ^^ Merci Posté depuis CCM Live f...

    dedeledu25 | Dernière réponse : soldatdufeu 4 févr. 2015
    10 réponses
  • Vélo d'intérieur Résolu

    Bonjour, je ne peux pratiquer le vélo à l'extérieur pour x raisons. J'aimerai me muscler les jambes mais ne peut faire de soulever de charges l...

    theyoguishow | Dernière réponse : Jose 9 déc. 2014
    6 réponses
  • Musculation : programme Résolu

    Bonjour j'ai 14 ans et j'aimerais savoir si faire 100 pompes, 100 Abdos et 3 x 1 minute de gainage serait suffisant pour développer ma musculature car...

    Yoy02.o | Dernière réponse : philippe6613 6 nov. 2014
    11 réponses
  • Aimerais avoir des abdos Résolu

    Bonjour, J'ai 15 ans J'aimerais me muscler les abdos. Je cours 30min 1 a 3 fois par semaine et fais 20 pompes et 1min de gainage sur les côtés et au ...

    Dylaa73 | Dernière réponse : Dylaa73 11 sept. 2014
    5 réponses
  • pompes Résolu

    Bonjour, je sais que faire des pompes muscle les bras mais est-ce que cela muscle autres chose ? merci d'avance de vos réponses.

    linux69 | Dernière réponse : linux69 19 août 2013
    3 réponses
  • demande de conseil pour la muscu Résolu

    je vais reprendre la muscu, ça fait un an que je n'en ai pas fait, est-ce qu'il faut que je reprenne petit à petit ?

    Sylvain D | Dernière réponse : Sylvain D 10 mai 2008
    2 réponses