Commencer la muscu

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- - Dernière réponse : philippe6613
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- 2 sept. 2016 à 17:07
Bonjour, j'ai 15 ans et demi, je viens de rentrer au lycée, et je veux faire de la muscu en salle, je mesure 1m80.
J'ai entendu parler de comme quoi ca arrête la croissance, mais je pense que si on abuse pas, en portant des poids de 90 kg, ca devrait aller.

J'attends vos avis et vos réponses.
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6 décembre 2018
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Merci
bsr la muscul ralenti la croissance et peut poser des problèmes de musculatures quand on est encore dans l’adolescence.

maintenant vous êtes au courant des risques, c'est a vous de voir, ...
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7 décembre 2018
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Merci
bonjour , la natation serai plus indiqué pour vous ...!
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