Perte de poid

Marie - 31 août 2021 à 21:08
 philippe6613 - 3 sept. 2021 à 14:29
Bonjour j'ai 13 ans je fais 66 kg pour 1m 60 je fais du sport 6/7 j, je mange 1470 calorie par jour, est ce bien ?

2 réponses

stf_frmu
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31 août 2021 à 22:32
Bjr
Ne vous préoccupez pas de ça pour le moment.
Faites du sport, pas trop, 6j/7 est de trop et mangez a votre faim.
Pensez que vous êtes en pleine croissance et votre corps a besoin de carburant
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bonjour , il faut prévoir 2 jours de repos ...!
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