Perte de poid

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 philippe6613 -
Bonjour j'ai 13 ans je fais 66 kg pour 1m 60 je fais du sport 6/7 j, je mange 1470 calorie par jour, est ce bien ?

2 réponses

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17 septembre 2021
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Bjr
Ne vous préoccupez pas de ça pour le moment.
Faites du sport, pas trop, 6j/7 est de trop et mangez a votre faim.
Pensez que vous êtes en pleine croissance et votre corps a besoin de carburant
bonjour , il faut prévoir 2 jours de repos ...!