Résultats pour entrainement 10 km en 40 minutes

  • Au bout de quel temps de nage est-elle efficace ?

    Forum Natation

    On parle souvent d'une demi-heure de sport minimum pour une bonne efficacité sur la santé. Est-ce correct aussi pour la natation ? et à raison de 1 fo...

  • Combien de kilomètres pour une sortie vélo ?

    Forum Cyclisme sur route

    Bonsoir En général je fais une cinquantaine de kilomètres, c'est pas mal déjà, non ? ;-) et vous ? merci de vos réponses

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

    Forum Athlé, course à pied

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

  • Plan pour un objectif 5 h et +

    Guide

    Plan d'entraînement marathon pour un objectif 5 h et +

  • 5 km En 33 min

    Forum Athlé, course à pied

    Bjr a tous'. J ai 47 ans et je suis une femme etje cours depuis 1 an ms de façon très irreguliere'.je ne suis toute fois pas fière de mon temps de co...

  • Marathon à 60 ans ?

    Forum Athlé, course à pied

    Bonjour, j'ai commencé à courir à 58 ans (non sportif mais sans faire d'exces pour protéger ma santé). A 59 ans, j ai fait 10 courses de compet, dont ...

  • Plan pour un objectif de 3h30

    Guide

    Plan d'entraînement marathon pour un objectif de 3h30

  • Ne courir que 20-30 min... utile ou pas?

    Forum Athlé, course à pied

    Débutante et ayant peu de temps le soir pour pratiquer un sport je voulais me mettre à la course à pied environ 20-30 min en rentrant du travail. Qu'e...

  • Vincent Luis : records, salaire... Sa bio

    Guide

    Vincent Luis est un triathlète, membre de l'équipe de France olympique.

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