Résultats pour pompes tous les jours

  • S'entraîner 7 jours sur 7 plusieurs fois par jours ?

    Forum Musculation

    Bonjour, je viens vers vous car même si j'ai pas mal fais de recherches sur internet, j'ai rien trouvé de très pertinent par rapport à mes questions ...

  • Gainage : les exercices de base

    Guide

    Les exercices de gainage (dos, abdos, ventre, lombaires, gainage dynamique) consistent à maintenir une position de contraction. Vous travaillez alors vos muscles de manière statique.

  • Est-ce que quelqu'un peut me donner un programme fullbody orienté volume/masse.

    Forum Musculation, gym, danse

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  • Quel sport et à quelle fréquence pour bien aider à maigrir ?

    Forum Sport et santé

    Je suis en plein régime, j'ai perdu 5 kg mais j'en ai encore 20 à perdre. Je sais que le sport est primordial pour aider à mincir. Je fais du vél...

  • Ligue 1 : le classement final

    Guide

    Paris champion, Clermont et Lorient condamnés à la Ligue 2, découvrez le classement.

  • Gainage 3x30 secondes chaque matin résultats

    Forum Musculation

    Bonjour à tous je fait du gainage 3 séries de 30 secondes sur les 2 coudes et 3 séries sur chaque côté de 30 secondes aussi et je fait ça chaque matin...

  • Au bout de quel temps de nage est-elle efficace ?

    Forum Natation

    On parle souvent d'une demi-heure de sport minimum pour une bonne efficacité sur la santé. Est-ce correct aussi pour la natation ? et à raison de 1 fo...

  • Comment manger les blancs d'oeuf et combien par jour ?

    Forum Musculation, gym, danse

    Bonjour j'aimerais bien savoir comment faut-il manger les blancs d'oeuf au niveau cuisson. Combien par jour et à quel moment de la journée les prendr...

  • Kylian Mbappé : salaire, PSG... Sa bio

    Guide

    Kylian Mbappé est un joueur de football, international français et champion du monde en 2018.

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