Résultats pour plan d entrainement trail moyenne distance

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    Plan d'entraînement marathon pour un objectif 5 h et +

  • Marathon à 60 ans ?

    Forum Athlé, course à pied

    Bonjour, j'ai commencé à courir à 58 ans (non sportif mais sans faire d'exces pour protéger ma santé). A 59 ans, j ai fait 10 courses de compet, dont ...

  • Plan pour un objectif de 3h30

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    Plan d'entraînement marathon pour un objectif de 3h30

  • Je pratique la course à pied et j'aimerai me lancer dans les ultras trails style

    Forum Athlétisme

    Je pratique la course à pied et j'aimerai me lancer dans les ultras trails style "les templiers". J'ai deja plusieurs semi-marathons, un marathon et ...

  • Faire du vélo à presque 70 ans

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    Bonjour Je viens de m'inscrire sur ce site ( je salue tous les intern@utes), et ma première question, est pratiquement dans le titre. Mais pour info...

  • Adepte de l'ultra ...

    Forum Athlé, course à pied

    Y'a t-il des accrocs de la course à pied et notamment en ultra ? (Au delà du marathon ...)

  • Qui fait encore de la course à pied après 60 ans et dans quelles conditions ?

    Forum Athlé, course à pied

    Marathonienne , j'aimerais bien continuer mon entrainement , mais ça devient un peu plus difficile chaque année des témoignages me feraient du bien

  • Rythme cardiaque : normal, au repos, rapide... Connaître et calculer sa fréquence cardiaque

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    Le rythme cardiaque fait partie des éléments à surveiller pendant la pratique d'un sport. Le sport permet certes de conserver et même de renforcer son capital santé, il est accessible à tout le...

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