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Gainage affine t il les poignées d'amour ??

Posez votre question shutteripik16 90Messages postés lundi 28 avril 2014Date d'inscription 16 juillet 2017 Dernière intervention - Dernière réponse le 27 juin 2017 à 11:48 par philippe6613
Bonjour à tous je voudrais savoir svp si le gainage sur les 2 coudes ( planche ) affine les poignées d'amour aussi
Merci d'avance
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bonjour , non pas du tout ..,!
il faut faire ce que l'on appelle les oblique
MTKBull 100Messages postés vendredi 14 mars 2008Date d'inscription 26 juin 2017 Dernière intervention - 26 juin 2017 à 11:06
Bonjour, en faisant les obliques, vous augmentez leur masse musculaire, ce qui va faire ressortir les poignes d'amour en conséquence.

Le meilleur est Cardio - avec une bonne Diète (calculer son métabolisme et diminuer l'apport calorique légèrement en dessous de son métabolisme).
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philippe6613 1265Messages postés mardi 5 octobre 2010Date d'inscription 25 juillet 2017 Dernière intervention - 27 juin 2017 à 11:48
bonjour , ce que vous dite est totalement faux ...!
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