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50 réponses
Il faut savoir que l'eau est aussi "source" de bien être, il faut penser qu'elle est un élément à la vie de l'homme, comme rafraîchissante, nettoyante.... Imaginez un instant être dans la garigue sous un soleil de plomb à marcher avec des amis et avant de prendre la route vous avez traversé un petit village agrémenté d'une jloie fontaine avec de l'eau bien fraiche qui se renouvelle en continue, de retour au village vous vous y arrêtez et prenez les petites bouteilles de soda que vous aviez laissé dedans avant l'excursion.... Le contenu vous désaltère.... Et bien imaginez vous être cette petite bouteille qui toute rempli flottait dans la fontaine en attendant le retour des marcheurs.. Si vous avez envie de nager alors la peur disparaîtra avec un bon pro en piscine et la joie que vous procurera votre ténacité d'aller au bout de vos envie Cordialement Catherine
moi aussi j'ai appris à nager à 50 ans. il faut beaucoup de persévérance. je voulais nager car j'avais des amies qui allait à la piscine toutes les semaines. Je me suis inscrite à des cours et je me suis retrouvée avec des enfants. Si le MNS a de la patience, tu peux y arriver.J'allais à la piscine avec mes amies la peur au ventre. j'ai longtemps nager le long du mur, cela me rassurait je pouvais me raccrocher dès qu'il se trouvait un obstacle. au bout de 5 ans,j'ai réussi enfin à lâcher mon mur. Et maintenant (j'ai 60 ans) je nage dans le grand bain avec mes amies et je suis fière d'avoir vaincue ma peur. Si tu veux vraiment nager tu vas y arriver. tu ne peux pas savoir le bien que cela fait pour le moral et surtout pour le corps. bon courage on peut tout faire dans la vie il suffit de beaucoup de bonne volonté.
J ai 63 ans
Je nageotais la. Brasse depuis mes 17 ans sans avoir pris de cours
Je viens de me lancer avec un mms en qui j ai confiance... car je ne savais pas mettre la tête sous l eau mi me mettre sur le dos...Après 5 leçons je vais. ds le grand bain sous l eau et. sur le dos il ne me reste plus que travailler la confiance en moi pour être à l aise et détendue....
Je nageotais la. Brasse depuis mes 17 ans sans avoir pris de cours
Je viens de me lancer avec un mms en qui j ai confiance... car je ne savais pas mettre la tête sous l eau mi me mettre sur le dos...Après 5 leçons je vais. ds le grand bain sous l eau et. sur le dos il ne me reste plus que travailler la confiance en moi pour être à l aise et détendue....
Ma mère a le même âge, les mêmes craintes et il n'y a pas d'autres solutions : Avec un peu d'humour seulement je lui dirai que la natation doit être un plaisir mais pas une contrainte. C'est comme la conduite automobile, sans volant mais avec un bon moniteur.
Je suis maître nageur sauveteur. Il n'y a pas d'autre solution que celle de s'inscrire à des cours individuels avec un MNS envers qui vous aurez entière confiance. J'ai vu des personne de 70 ans et + qui ont appris à nager, sans problème. Si l'envie est là, tout se passera bien. La 1ère chose que vous devrez acquérir, c'est l'immersion, apprendre à mettre la tête sous l'eau, en apnée puis en soufflant. Il y a mille astuces pour y arriver et un MNS aura la patience de vous aider. Puis ce sera la flottaison, et la nage ne viendra que plus tard, et assez rapidement vous verrez.. Courage, lancez vous, vous ne le regretterez pas, c'est un vrai bonheur que de se déplacer dans l'eau, et cela apporte un profond bien être...... Et vous serez fier de vous, en plus !!!! La natation, c'est le sport par excellence pour garder la forme physique et morale, et une silhouette harmonieuse..... isabelle
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tout dépend de ton lieu de résidence. je sais que dans certaine ville comme à Toulouse, la mairie donne des cours d'aquaphobie régulièrement et ensuite il existe des cours d'initiation à la natation. La saison dernière, il y avait une mamie de 82 ans qui s'était inscrite et je dois dire qu'elle était très motivée. renseignes-toi auprès de la mairie de ton domicile, peut-etre existe-t-il des cours semblables.
Bonjour, ma mère a su nager vers l'âge de 50 ans. Elle était comme vous, avait peur de l'eau. Mais en allant à la piscine, progressivement elle a su surmonter ses craintes. Elle ne s'est pas fait aider de maîtres nageurs. Elle a bien sûr pris son temps pour progresser. Aujourd'hui elle nage comme un poisson !!
trouver une piscine municipale dans vos allentours, il doit bien y avoir des cours? je vous conseille de choisir un maître nageur homme si vous êtes une femme, les femmes entres elles sont parfois sans foi ni loi, un homme saura vous rassurez, ils ont de bons pectoraux et ne vont laisseront pas couler! non, sérieusement, c'est agréable de nager, vous verrez les techniques d'apprentissages vont vous mettre en confiance, avec tout un tas d'accessoires: planches ceintures, il n'est jamais trop tard et expliquer votre peur de l'eau à votre professeur, lui seul saura vous faire vaincre cette phobie, bon courage!
Bjr, Mon ex, trouille bleue de l'eau, la quarantaine passée a appris à nager et surtout à ne plus avoir peur de l'eau (se laver les cheveux que t^te penchée...) avec une association "Les pieds dans l'eau" sur Paris/RP spécialisée adultes, grave peur de l'eau mais elle a finit par mettre la tête dans l'eau, ouvrir les yeux et pas très fière la 1ère fois à m'accompagner en plongée encadrée à - 6 mètres. Pas le temps de te rechercher l'assoc mais çà marche. Sinon, moi je suis un vrai poisson, si je peux t'aider... JJFF
il y a un début à tout,il faut y aller . et si un jour vos petits enfants demande aller à la piscine sera une joie pour eux d'y aller avec vos.
Plongeurs autonomes avec bouteille, nous avons beaucoup de plaisir a amener des personnes qui ont peur de l'eau a essayer un bapteme de plongee en piscine. E n général des personnes qui en arrivant avec la peur de mettre la tete sous l'eau se balade en apesanteur après une petite heure en prenant beaucoup de plaisir. Il est à noter qu'il n'est pas necessaire de savoir nager pour plonger ni d'être sportif, ni mince, ni musclé pour démarrer, pour progresser c'est différent mais une chose à la fois A 50 ANS c'est un bon age pour se lancer , renseignez vous il ya des clubs de plongées dans pratiquement toutes les villes moyennes, et les baptèmes sont gratuits Un conseil Essayez ! Cordialement JMH
Bonjour. Premièrement, je tiens à vous féliciter pour votre belle initiative, il n’est jamais trop tard pour bien faire. Avez-vous une baignoire chez vous ? Si c’est le cas, comme la baignoire est un environnement familier, vous pouvez la remplir d’eau pour surmonter votre peur de l’eau. La prochaine étape, c’est le petit bassin et quand vous vous sentez prêt, allez-y doucement dans la piscine et essayez d’avoir l’aide d’un maître-nageur patient. Bonne chance. Au revoir.
Je vous trouve très courageux, tenez bon, vous allez y arriver. Pour combattre la peur de l'eau, vous pouvez mettre des lunettes de piscine (c'est rassurant, ludique et très joli), retenir la respiration, et mettre la tête sous l'eau en retenant la respiration. Une seconde pour commencer, jusqu'à 15 secondes avec un peu d'entraînement - ça fait flipper au début, mais vous allez voir que vous y arrivez très bien. Vous pouvez commencer dans votre baignoire avant de passer au petit bassin de votre piscine communale. Ensuite, vous pouvez prendre des cours de natation pour apprendre la technique.
Bonjour Où habitez-vous ? Je suis dans la région parisienne (le 91) et trésorière d'une association pour Aquaphobe. Je peux vous garantir que vous aurez des résultats (en étant passée par là) - Les adhérents ont de 20 à 60, 65 ... ans
Je vais avoir bientot 57ans j'ai appris à nager seul à l'age de 30ans,plus jeune j'ai eu des problemes d'otite il m'etait déconseillé de mettre ma tete dans l'eau,a l'ecole au moment de la piscine je trouvais bon prestexte pour ne pas aller avec mes camarades chahuter dans le bain,donc par hantise je ne jouais jamais dans un environnement d'eau,par peur de ressentir des douleurs, puis j'ai eu mon premier enfant,je ne voulais pas, que lui ne profite pas de cette joie de jouer a l'eau,du jour au lendemain je suis allé à la piscine (en vacances) tot au matin seul cote bain enfant,et j'ai appris a sentir mon corps dans l'eau,puis je jouais à mettre mon visage et faire des bulles puis petit à petit je me suishabitué à mettre ma tete dans l'eau, puis ressentir le poids de mon corps,et puis les deux à la fois,ceci accompli une fois que j'ai laissé mon corps flotter, j'ai demande a ma femme de m'accompagner a fin d"apprendre les mouvements,enfin apprendre plus ou moins bien à plonger et sauter dans l'eau à peu près au bout de quinze jour je NAGER..........BON COURAGE
Bonjour, je fais parti d'un club de natation qui a une section "AQUATROUILLE" pour les adultes, apres un an les personnes nagent avec nous, il n'est jamais trop tard BON COURABE Nadine
de la randonnée en montagne ou en plaine mais c plus risqué s'il y a une inondation .....
bon courage
le tout c'est de se jeter à l'eau
petit scarabée vous dirait qu'il faut nager avec l'eau et non contre l'eau
mon maitre lui vous conseillerait d'abord de bien regarder .... et il y a de quoi à la piscine ...
bon j'arrête j'ai vu qu'il y avait déjà plein de personnes pour vous aider de la persévérance ! ! !
Bonjour
Déja le fait de vouloir apprendre est énorme.mets toute ton énergie la dedans, tu ne le regrtteras pas.J avais une peur panique de l eau( nausées, vertiges,...)J ai eu un très beau cadeau d anniversaire, mes filles sachant que cela me tenait à coeur m ont offert une année dans une association qui s appelle: Aquaphob, je suis dans les pyrénées atlantiques, j ai été très bien encadré par l équipe,qui m a rassuré, j ai pris confiance en moi, je voulais que mon petit fils qui était à l époque au bébé nageur, soit fier de sa mamie, grace à ce petit coach, je n ai pas baissé les bras.Aujourd hui j adore nager, je suis punie si je ne peux pas y aller.d autre part ayant un problème de santé, je suis fibromiagique depuis 15 ans, et dans l eau, en aqua gym c est suoer je ne souffre pas, c est formidable.Allez l inscription ,et hop on ne se pose pas de question, on est tous la pour la meme cause, courage.Amicalement.
Françoise
Effectivement, il existe en piscine des cours adapté pour vaincre la peur. Sinon, conseil, ne pas s'obstiner et passer a autre chose.
tt dépend de la vraie motivation; peut-être que ça vaut le coup d'essayer l'aquaphobie mais si la motivation est trop moyenne ,vaut mieux passer à autre chose- bon courage
