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50 réponses
Il n'est jamais top tard pour apprendre à nager,la peur de l'eau se surmonte avec l'aide de tierces personnes compréhensives et indulgentes,n'hésitez pas a consulter un médecin voire un psychologue ou un psychiatre car il n'y a aucune honte à avoir au contraire tout le monde à ses faiblesses et d'en parler à son entourage ,sa famille, ses amis ça aide aussi à condition qu'il ne se moque pas de vous sinon c'est en pure perte parlez qu'a des gens de confiance et sérieux.Le mieux c'est de prendre des cours particuliers avec un maître-nageur (se) diplômé d'état et de lui demander si possible des horaires ou il n'y as peu de monde à la piscine.on peut aussi apprenre au bord de la mer mais c'est très différent l'eau salée "porte" et les vagues c'est gênant, et de plus au retour dans une piscine le contexte change l'eau ne porte plus et l'on se retouve surpris de couler alors que l'on croit savoir nager mais cela revient vite mais pour tout cla il faut du courage de la volonté vaincre sa peur de l'eau et avec une bonne confiance en soi on y arrive et après c'est comme le vélo on oublie pas. L.M.
D'abord s'habituer à mettre la tête sous l'eau, à y ouvrir les yeux et à expirer lentement l'air des poumons. La baignoire ou la piscine avec 1m20 de profondeur sont l'idéal. Une fois cette anxiété disparue, s'exercer à s'allonger sur l'eau sur le dos, bras et jambes détendues, jusqu'à flotter naturellement. Dans cette position de la planche, la bouche et les yeux sont forcément hors de l'eau et il ne s'agit donc que de se convaincre qu'en étant détendu, presque flasque, on flotte. On peut se faire aider par une personne de confiance qui vous soutient légèrement au début. C'est de toute façon une technique simple à maîtriser car elle permet de flotter pendant longtemps sans se fatiguer (en cas de naufrage par exemple). Ces deux étapes franchies, en réalité on sait nager: il suffit de se retourner pour s'en convaincre en quelques mouvements. Après, il ne s'agit plus que d'apprendre à nager efficacement et là, je pense qu'un maître nageur à son utilité.
A Madagascar dans les années 50 il fallait apprendre aux conscrits à nager.Le lieutenant amenait son petit monde dans un marais grouillant de crocodile.Il mettait en place ses engins amphibies puis faisait plonger la section.En 3 minutes, tout cette équipe nageait!!!!
en prenant des cours collectifs vous vous rendrez compte que cette appréhension est courante, à plusieurs on perds ses complexes
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Philippe, Ma question peut surprendre ,mais il y a une cause à effet, parfois à résoudre, dans la multifactorialité de la peur de l'eau........Donc: As tu déjà été mordu par un chien? As tu peur des chiens? Thierry
Il n'y a pas d'age pour apprendre à nager,il suffit de le vouloir vraiment.Prenez des cours collectifs en débuts de saisons.Les maitres nageurs sont là pour cela.Ils disent qu'aucune personne n'y arrive pas,c'est toujours gagnant .J'ai essayer à 48 ans;j'ai réussi .
Ma mère a pris des cours à la piscine "d'aquaphobie" elle était qu'avec des personnes qui avait peur de l'eau et maintenant elle met la tête sous l'eau toute seule elle est très heureuse
Inscrivez-vous dans un club, où vous apprendrez à nager avec des personnes qui sont peut être passées par les mêmes difficultés. Vous les verrez évoluer avec la confiance qu'ils ont acquises, et vous serez guidé par un entraîneur à qui vous aurez expliqué votre cas et votre histoire. Et rassurez-vous, il n'y a pas d'âge pour apprendre ! Vous pouvez consulter, sur le site de la FFN, les adresses des clubs de votre région.
salut, je m"appelle vincent et je suis MNS pro. votre problème, j'en rencontre plusieurs pas semaine...et je vous rassure.... il se résoud très facilement !!! aller voir des MNS professionnels (toute l'année !!) dans une piscine proche de votre lieu de domicialisation... si ce sont des "PROS" ils seront vous ecouter et vous comprendre...mais surtout, repondre à vos exigences !!!! mais surtout!!! surtout!!! opter pour des professionnels à l'année... @+
Je suis maitre nageur depuis 2002 et je donne des cours particuliers. Je vois des beaucoup d'enfants mais également pas mal d'adultes. Je pense que toutes les personnes peuvent apprendre à nager (chacun à son rythme). La résolution du problème réside surtout dans la capacité du mns à s'adapter à vous et votre progression. N'hésitez plus prenez des leçons.
