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5 réponses
Suite à une arthroscopie méniscale, 3 jours avec cannes, 3 semaines sans courir, ni vélo, ni natation, puis 8 semaines de préparation marathon (670 kms) pour faire 3H08'26" à 50 ans sur le marathon de la liberté à Caen.
Pendant quelques mois, légère gêne style arthrose, puis tout est rentré dans l'ordre et depuis (c'était en Mars 2002) plus aucun soucis de ce côté là.
Je pense qu'il faut faire très attention à l'état de ses chaussures, à sa foulée (attention à ne pas compenser d'une façon plus ou moins volontaire pour soi-disant économiser le genou opéré), et éviter les terrains accidentés pendant 2 ou 3 mois.