Discussions sur le thème Course à pied

Dernières discussions sur Course à pied

• J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms? Résolu

  Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

  Danielle S | Athlé, course à pied | Dernière réponse Jh | 8 févr.
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• Ne courir que 20-30 min... utile ou pas? Résolu

  Débutante et ayant peu de temps le soir pour pratiquer un sport je voulais me mettre à la course à pied environ 20-30 min en rentrant du travail. Qu'e...

  Aude F | Athlé, course à pied | Dernière réponse Lotus2Eleven | 14 juil. 2022
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• courir à 60ans Résolu

  Bonjour, à 60 ans j'ai toujours autant de mal à courir pourtant entrainement 2 fois la semaine 15 kms à 9/10 km/h un petit conseil de votre p...

  sergio | Running | Dernière réponse philippe6613 | 8 sept. 2021
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• Retrouver un bon physique

  Bonjour, j’aimerais que vous m’aidiez à trouver des exercices pour prendre du muscle et avoir un bon physique. Je suis extrêmement maigre, je suis dan...

  etiennevigouroux22 | Athlé, course à pied | Dernière réponse Edwarner | 1 août 2021
  2 Réponses

• Combiner HIIT et Jogging

  Bonjour à tous, Je suis une jeune femme de 30 ans et je pratique 3 séances de jogging par semaine en moyenne de 50-55min chacune. J'ai lu beaucou...

  leeloo_92 | Pratique du sport | Dernière réponse DidiHomefit | 16 oct. 2020
  6 Réponses

• qui fait encore de la course à pied après 60 ans et dans quelles conditions ?

  marathonienne , j'aimerais bien continuer mon entrainement , mais ça devient un peu plus difficile chaque année des témoignages me feraient du bien

  Marie claude R | Athlé, course à pied | Dernière réponse LAMBERT | 10 mai 2020
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• Courir 10-20 min pour un débutant c'est correct ?

  Bonjour, J'ai commencer à courir hier soir , un moment où je n'avais rien à faire je me suis donne l'objectif de courir aussi longtemps que je le...

  

  MaitreEdmond | Running | Dernière réponse stf_frmu | 6 juil. 2016
  3 Réponses

• Footing ou Muscu ?

  Bonjour, perdrais-je plus de graisse en faisant de la muscu ou en faisant du footing ? Surtout au niveau des seins ? Posté depuis CCM Live forum p...

  

  Neasen | Athlé, course à pied | Dernière réponse zoufree74 | 5 sept. 2015
  9 Réponses

• perte de poids courses et fréquence cardiaque

  Bonjour Je fais 1m81 pour 115kg, corpulence osseuse élévé FCM = 190 Je veux perdre du poids, je commence à courir, je veux courir tout les jo...

  kkurt34 | Athlé, course à pied | Dernière réponse philippe6613 | 29 oct. 2014
  11 Réponses

• Qui a pu recourir (le fond) après une opération du ménisque ?

  Qui a pu recourir (le fond) après une opération du ménisque ?

  Olivier B | Athlétisme | Dernière réponse Maurice P | 20 juil. 2010
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