Discussions sur le thème Course à pied

Dernières discussions sur Course à pied

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms? Résolu

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

    Danielle S | Athlé, course à pied | Dernière réponse Jean | 2 août
    30 Réponses
  • Ne courir que 20-30 min... utile ou pas? Résolu

    Débutante et ayant peu de temps le soir pour pratiquer un sport je voulais me mettre à la course à pied environ 20-30 min en rentrant du travail. Qu'e...

    Aude F | Athlé, course à pied | Dernière réponse Lotus2Eleven | 14 juil.
    41 Réponses
  • courir à 60ans Résolu

    Bonjour, à 60 ans j'ai toujours autant de mal à courir pourtant entrainement 2 fois la semaine 15 kms à 9/10 km/h un petit conseil de votre p...

    sergio | Running | Dernière réponse philippe6613 | 8 sept. 2021
    16 Réponses
  • Retrouver un bon physique

    Bonjour, j’aimerais que vous m’aidiez à trouver des exercices pour prendre du muscle et avoir un bon physique. Je suis extrêmement maigre, je suis dan...

    etiennevigouroux22 | Athlé, course à pied | Dernière réponse Edwarner | 1 août 2021
    2 Réponses
  • Combiner HIIT et Jogging

    Bonjour à tous, Je suis une jeune femme de 30 ans et je pratique 3 séances de jogging par semaine en moyenne de 50-55min chacune. J'ai lu beaucou...

    leeloo_92 | Pratique du sport | Dernière réponse DidiHomefit | 16 oct. 2020
    6 Réponses
  • qui fait encore de la course à pied après 60 ans et dans quelles conditions ?

    marathonienne , j'aimerais bien continuer mon entrainement , mais ça devient un peu plus difficile chaque année des témoignages me feraient du bien

    Marie claude R | Athlé, course à pied | Dernière réponse LAMBERT | 10 mai 2020
    5 Réponses
  • Courir 10-20 min pour un débutant c'est correct ?

    Bonjour, J'ai commencer à courir hier soir , un moment où je n'avais rien à faire je me suis donne l'objectif de courir aussi longtemps que je le...

    MaitreEdmond | Running | Dernière réponse stf_frmu | 6 juil. 2016
    3 Réponses
  • Footing ou Muscu ?

    Bonjour, perdrais-je plus de graisse en faisant de la muscu ou en faisant du footing ? Surtout au niveau des seins ? Posté depuis CCM Live forum p...

    Neasen | Athlé, course à pied | Dernière réponse zoufree74 | 5 sept. 2015
    9 Réponses
  • perte de poids courses et fréquence cardiaque

    Bonjour Je fais 1m81 pour 115kg, corpulence osseuse élévé FCM = 190 Je veux perdre du poids, je commence à courir, je veux courir tout les jo...

    kkurt34 | Athlé, course à pied | Dernière réponse philippe6613 | 29 oct. 2014
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