Résultats pour Disque et javelot des conseils pour s améliorer

  • Musculation pour le lancer de poids

    Forum Athlétisme

    Bonjour à tous Je suis un jeune athlète de 15 ans qui recherche à s'améliorer en lancer de poids Je pratique régulièrement des entraînements techniq...

  • Hula hoop massage Swiss Active ou Disque rotatif fitness ?

    Forum Pratique du sport

    Bonjour, Tout est dans le titre ! Qu'est-ce qui est le plus efficace : le Hula hoop de massage Swiss Active ou l'utilisation d'un disque rotatif ave...

  • Haltères : comment bien choisir

    Guide

    Pour réaliser de bons exercices de musculation, il est important de disposer d'un bon matériel. Le choix des haltères va donc se révéler déterminant si vous souhaitez pratiquer cette activité à...

  • Je cherche quelques conseils concernant le volley-ball pour m'améliorer

    Forum Volley

    J'ai 17ans, et je joue au volley depuis 7 ans en club, je voudrais encore m'améliorer dans ce sport donc si il y a quelques conseil techniques pour se...

  • S'améliorer sur 100m et 200m

    Forum Athlétisme

    Bonjour, je fais du 100 et 200m dans mon club (je suis junior). je n'arrive plus à progresser et à gagner du temps. est ce que faire de la muscu pou...

  • Bien choisir sa fourche de VTT

    Guide

    Tout amateur de VTT freeride, enduro ou dirt doit choisir une fourche qui corresponde à son utilisation. La fourche VTT permet en effet d'amortir les chocs et de passer plus facilement les obstacles.

  • Calculer sa VO2 max

    Guide

    Lors de discussions entre cyclistes ou coureurs à pied on entend souvent parler de VO2 max. Et vous, connaissez vous votre VO2 max ? Savez vous à quoi cette valeur correspond ? Comment la calculer...

  • Ventoline : comment l'utiliser pour le sport ?

    Guide

    Halte aux idées reçues ! Armés de leur ventoline, les asthmatiques sont tout à fait capables de pratiquer un sport. Certains athlètes diagnostiqués asthmatiques sont entrés dans la légende de...

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

    Forum Athlé, course à pied

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

  • 10 objets connectés pour améliorer vos performances sportives

    Guide

    Du bracelet de fitness aux chaussettes de sports connectées, ces accessoires s'immiscent dans pratiquement n'importe quelle activité sportive.

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