Résultats pour entrainement marathon apres 60 ans

  • J'ai 61 ans, que faire pour progresser aux 10kms?

    Forum Athlé, course à pied

    Je cours régulièrement depuis 6/7 ans et n'arrive pas à faire moins de 55mn aux 10kms. Quelqu'un a-t-il des conseils à me donner? Merci

  • Faire du vélo à presque 70 ans

    Forum Cyclisme sur route

    Bonjour Je viens de m'inscrire sur ce site ( je salue tous les intern@utes), et ma première question, est pratiquement dans le titre. Mais pour info...

  • Plan pour un objectif 5 h et +

    Guide

    Plan d'entraînement marathon pour un objectif 5 h et +

  • Qui fait encore de la course à pied après 60 ans et dans quelles conditions ?

    Forum Athlé, course à pied

    Marathonienne , j'aimerais bien continuer mon entrainement , mais ça devient un peu plus difficile chaque année des témoignages me feraient du bien

  • Courir un premier marathon après 60 ans, est-ce possible ?

    Forum Athlétisme

    Je prends ma retraite au soleil et je m'entraine 3/4 jours par semaine dans les rizières à côté de tana. J'ai 60 ans et j'ai déjà fait des semi (1h35/...

  • Marathon à 60 ans ?

    Forum Athlé, course à pied

    Bonjour, j'ai commencé à courir à 58 ans (non sportif mais sans faire d'exces pour protéger ma santé). A 59 ans, j ai fait 10 courses de compet, dont ...

  • Plan pour un objectif de 3h30

    Guide

    Plan d'entraînement marathon pour un objectif de 3h30

  • Courir à 60ans

    Forum Running

    Bonjour, à 60 ans j'ai toujours autant de mal à courir pourtant entrainement 2 fois la semaine 15 kms à 9/10 km/h un petit conseil de votre p...

  • Semi-marathon : préparation, alimentation

    Guide

    Un semi-marathon fait souvent partie des premiers grands défis que se lancent les amateurs de course à pied. Mais boucler une telle distance ne s'improvise pas. Voici comment mettre au point sa...

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