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Courir a50 ans

zemmouche - 12 juin 2020 à 18:22
stf_frmu Messages postés 42859 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 novembre 2023 - 17 juin 2020 à 12:19
Bonjour, je fait 6 0 minute de footing 04 fois par semaine dans 1heur et 25 minute chaque siance et ce bien ou pas ?

1 réponse

Réponse 1 / 1
stf_frmu Messages postés 42859 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 28 novembre 2023 118
17 juin 2020 à 12:19
bjr
il n'y a que vous qui pouvez le dire
y prenez vous du plaisir ?
forcez vous ?
il faut adapter votre effort a votre condition physique et age
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