Combien de kilomètres pour une sortie vélo ?
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xplom
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13 mai 2020 à 23:09
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ben moi, pas changé mes habitudes, mes 6 kms en vélo pour le pain
sauf que j'ai plus de pause au café...plus besoin de mettre le plateau 1 pour remonter la cote...pfff
sauf que j'ai plus de pause au café...plus besoin de mettre le plateau 1 pour remonter la cote...pfff
Bonjour,,
Cà y est on est repartit...60km avec le voisin mardi et hier 50 km avec un vent du diable,mais que çà fait du bien ! Je n'ai pratiquement rien perdu ,grâce je pense aux séances de home trainer.Bonne route à tous.
Cà y est on est repartit...60km avec le voisin mardi et hier 50 km avec un vent du diable,mais que çà fait du bien ! Je n'ai pratiquement rien perdu ,grâce je pense aux séances de home trainer.Bonne route à tous.
Bonjour,
En général je fais entre 50 et 80 km.Dans le pays ou je vis je peux faire 100/120 km.Actuellement étant en France, je fais 60/70 ,ne roulant pas seul.Je roule un jour sur 2 quand je le peux,voir parfois plus depuis le déconfinement.
En général je fais entre 50 et 80 km.Dans le pays ou je vis je peux faire 100/120 km.Actuellement étant en France, je fais 60/70 ,ne roulant pas seul.Je roule un jour sur 2 quand je le peux,voir parfois plus depuis le déconfinement.
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1 juin 2020 à 07:35
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bonjour
ben hier j'ai fait un exploit, j'ai pris ma baguette à 12 bornes de chez moi ! et pas de pause bistrot !
ben hier j'ai fait un exploit, j'ai pris ma baguette à 12 bornes de chez moi ! et pas de pause bistrot !
Bonjour,
Actuellement je fais des sorties entre 60 et 100 km avec de bonnes moyennes pour mon âge je pense. Hier j'ai effectué 92 km pour 365 m de dénivelé à 28,5 de moyenne et seul .Si je roule avec mon voisin légèrement plus jeune de 62 ans (j'ai plus de 68 ans ) ont roule entre 26/27 de moyenne. Je parle de la moyenne car j'aime rouler en "sportif".Pour le moment je ne me vois pas rouler "pépère" avec le sandwich dans la sacoche...Je rencontre des cyclistes de nos âges et plus qui roulent encore fort.
Actuellement je fais des sorties entre 60 et 100 km avec de bonnes moyennes pour mon âge je pense. Hier j'ai effectué 92 km pour 365 m de dénivelé à 28,5 de moyenne et seul .Si je roule avec mon voisin légèrement plus jeune de 62 ans (j'ai plus de 68 ans ) ont roule entre 26/27 de moyenne. Je parle de la moyenne car j'aime rouler en "sportif".Pour le moment je ne me vois pas rouler "pépère" avec le sandwich dans la sacoche...Je rencontre des cyclistes de nos âges et plus qui roulent encore fort.
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Bike83
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17 novembre 2020
17 nov. 2020 à 12:13
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L'essentiel et de faire une activité physique régulière toute au long de l'année, pour garder une bonne santé. La performances s'améliore un petit peu à chaque fois. Difficile de l'estimer il y a plein de facteur qui rentre en compte ( vent, matériel, revêtement du sol)
Bonjour, je suis une mamie de 66 ans. Je fais du vélo avec mon ami le week end : dimanche nous avons fait 30 km et lundi 40. Je trouve que ce n'est pas mal, qu'en pensez vous ?
Bonjour, en ce qui concerne les sorties à vélo, tout dépend de l'âge. En ce qui me concerne à 78 ans, je peux faire 100 à 150 Km/semaine alternés avec sorties VTT. Il faut savoir se raisonner et connaître ses possibilités. il m'arrive de faire encore 100 Km. Tout reste fonction du profil de la route et du suivi des sorties. Bonne route.
Bonsoir, bravo pour les cyclos des paragraphes précédents, il faut le faire. En ce qui me concerne, il m'est arrivé de faire aussi de grandes randonnées dans les années 50. Il faut dire que maintenant à près de 80 ans j'ai raccourci les distances.
A la belle époque les centaines de Km ne m'impressionnés pas.Des distances de 600, 1000, pour le plus 1260 Km avec quelques heures de sommeil. Il m'est arrivé une année de faire 15000 Km.
Avec l' entrainement régulier ce n'est pas un exploit, tout se passe dans la tête. Bonne route et meilleurs voeux.
A la belle époque les centaines de Km ne m'impressionnés pas.Des distances de 600, 1000, pour le plus 1260 Km avec quelques heures de sommeil. Il m'est arrivé une année de faire 15000 Km.
Avec l' entrainement régulier ce n'est pas un exploit, tout se passe dans la tête. Bonne route et meilleurs voeux.
