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72 réponses
Bonjour,
Le régime miracle est tousimplement facile.
Manger équilibré, c'est à dire sans sauce, sans trop de matière grasse, ...
Bien mangé le matin et le midi et au soir faire très leger: soupe, crudités.
C'est la meilleure solution. en pratiquant du sport bien sûr.
Les régimes spécialisées marche pendant un temps et quand on atteint l'objectif après on reprend , et çà fait yoyo....
Ceci est mon avis, et il marche très bien.
A vous de voir
Bonne continuation