Les discussions
Programme de musculation
je cherche un programme de muscu pour prendre des abdos, et des pectoraux je mesure 1.80 et pèse 74 kg je fais déja 80 pompes 4fois par semaine ! me...
Methode lafay
qui pourrai me dire ql son tous ls bon aliment pour prendre de la masse merci
Quelles sont les marques de proteines en poudre qui sont tres efficaces ?
JE RECHERCHE UNE MARQUE DE PROTEINE en poudre VRAIEMENT TRES EFFICACE. JE RECHERCHE EGALEMENT UN GAINER en poudre (prise de masse, vraiment très eff...
Bonjour. qui peut me faire un programme de muscu simple et efficace ?
Bonjour. Qui peut me faire un programme de muscu simple et efficace ?
Exercices abdos
Auriez-vous de bons exercices pour les abdos ? Je prends bien ceux du haut mais pas ceux du bas...
Anabolisants naturels
Quels aliments peuvent être utilisés comme anabolisants naturels ?
Est t'il difficile de perdre du poids selon son age?
est t'il difficile de perdre du poids selon son age?
Quel régime suivre pour prendre assez rapidement de la masse musculaire ?
Comment prendre de la masse musculaire de manière assez rapide (mais pas trop non plus). D'un point de vue sport, je sais quoi faire mais niveau régim...
Halteres
je fais des haltere depuis un moment et je n arriv pa a prendre des bras que faire
Cherche pro pour me renseigner sur quelques produits de musculation
Je cherche personnes expérimentées pour me conseiller sur quelques produits de Musculation.
Creatine proteine
j,ai 46 ans ,1m80 70kg depuis peu je me suis mis a la musculation je ne possede qu,une barre avec des poids etant fumeur je m,essouffle vite....que p...
Quels exercices faire pour développer la sangle abdominale ? merci de vos répons
Je fais 190 abdos par jour sur un demi-banc, est-ce une exercice suffisant...ou simplement inutile voire carrément ridicule ? ^^
Prendre du volume
voila je fais 1m82 pour 90kg en ce moment je suis en prise de masse et je voudrais avoir des muscle volumineux la semaine prochaine je change de progr...
Comment appelle t'on ce que les gymnastes portent lors des competitions?
Comment appelle t'on ce que les gymnastes portent lors des competitions?
Amazonia...
Bonjour à toutes et à tous, J'aurais voulu savoir si parmi vous il y en aurait qui s entrainent à la salle de sport amazonia de blagnac? Si vous vou...
Quel régime pour perdre de la graisse en faisant de la muscu ?
Quel régime adopter pour perdre de la graisse en faisant de la musculation ?
Quels muscles travaillez vous le plus ?
Vous faites quoi en muscu ? quels muscles travaillez vous le plus ?
Conseiller en musculation
conseiller en musculation
Entrainements de muscu
Bonjour à tous, J'ai pratiqué en salle pendant 6 ans, assez régulièrement, mais depuis 4 ans j'ai arrêté, et la ... ce n'est plus du muscle mais je f...
Que pensez vous du bodybuilding / fitness et de la remise en forme en general ?
Mdr c'est de l'humour bien sur la facon dont je pose la question et la photo en rapport, vous meprenez pas! ;)
Régime alimentaire
je recherche qu'elqu' un qui pratique la musculation, et qui serait m'aider dans mon alimentation, Merci
Est-ce que la méthode pilates est efficace pour se muscler et se raffermir ?
RésoluEst-ce que la méthode pilates est efficace pour se muscler et se raffermir ?
La danse orientale
Sa fait maintenant 7 ans que je fais de la danse orientale et tous les jours jen apprend !! je fai partie d'une compagnie sur lorient formé par ma pro...
Demande de conseil pour la muscu
Résoluje vais reprendre la muscu, ça fait un an que je n'en ai pas fait, est-ce qu'il faut que je reprenne petit à petit ?
